Every Breath

Achtsames Atmen für Einsteiger Bei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats Achtsamkeit plötzlich etwas Lebendiges, das mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz abwechslungsreichen Atemübungen führt Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps in handlichem Format ist Buch perfekte Geschenk ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.

America’s #1 true-crime writer fulfills a murder victim’s desperate plea with this shattering New York Times bestseller. “If anything ever happens to me…find Ann Rule and ask her write my story.” In perhaps the first book written at victim’s request, untangles web of lies brutality that culminated in Sheila Blackthorne Bellush—a woman never met, but whose shocking story she now chronicles compassion, exacting detail, unvarnished candor. Although happily ensconced loving second marriage, new family quadruplets, truly escaped vicious enslavement ex-husband, multi-millionaire Allen Blackthorne, handsome charmer— violent, controlling sociopath who subjected unthinkable abuse their terrorized for decade after divorce. When was slain home, presence four toddlers, authorities raced link crime man vowed monitor Sheila’s every move his obsessive quest power revenge.

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